В инстаграме делал пару публикаций о “волшебном” похудении, затем магией “ем много всего, что хочу и в хорошей форме”, а затем “волшебным” набором веса. Решил и в ВК разместить всю практическую информацию по этим “фокусам” :)
Можно было бы цифры по весу оставить за кадром и ограничиться фотографиями и рассказами, мол вот тут я сухой и ел не в себя, а вот тут за счет правильного поедания сгущенки стал прямо лучше. Но думаю, что как раз понимание того, как менялся вес до и после манипуляции, прольет больше света на эти “шаманские утехи” :)
Итак, рубрика “В гостях у сказки” в картинках :)
На первом фото и видео (от 18.03.2018) итог четырех дней низкокалорийного питания (на фоне достаточно высокого уровня физической активности) и вечернего похода в баню (называется, составил компанию подопечным, готовящимся к соревнованиям, и сам случайно "пересхуднул") :)
По итогу этих "шаманских танцев" на пятый день (18.03.2018) весы показали минус 3кг (увы, полагаю, что жира среди этих покинувших меня кг было совсем немного, в основном ушла "вода" и гликоген). Т.е. ушли "расходники", которые вернутся назад через пару дней нормального питания, причем тот, который "гликоген", вернется даже с легким запасом:)
Так что 18 марта был бы отличный день для реализации всего описанного в последней статье и фотокриэйтинга "... в обнимку со множеством “фастфудно-шоколадной вкусняшки”"
Что тут скажешь, "колдуем" потиху :)
(по табличке с изменениями веса видно, что 14, 15, 16, 17 марта было низкокалорийное питание, а 17 марта вечером поход в баню, ну а 18,19 и случайно 20го уже было “отъедалово”).
После фоток, отражающих “минус 3кг”, знакомые люди, далекие от спортивной тематики, писали и интересовались, здоров ли я, все ли у меня хорошо, мол на том фото и видео уж очень болезненный вид (проводили аналогии с “детьми Африки”) :)
Но, как и ожидалось, за пару тройку дней нормального питания (в моем случае оно было профицитным) “временно покинувшие меня 3кг” вернулись (мне кажется, что по 1кг точно пошли в щеки).
Уточню, что 18 и 19 марта мое питание составляло примерно по 5тыс ккал (в них вошли сухари, пряники, воздушная пшеница, кукурузные хлопья и, конечно же, сгущенка). Фоты в момент поедания этого всего не делал. Решил, что я пока еще не “волшебник”, а только учусь :)
На фотах и видео от 20.03.2018 (на самом деле это поздний вечер 19 марта, просто вес там уже был практически от 20го числа, ибо все было съедено) запечатлен уже “отъевшийся” вид :)
Можно сказать, что помимо магии “ем много всего, че хочу” я еще и проиллюстрировал один из вариантов “популярных быстрых похудений”, это когда обещают за неделю-месяц скинуть “10-20кг”. Жаль, что обещая, забывают упомянуть, что оно “как убыло, так и прибыло” :)
Отсюда вывод, не нужно пытаться “обмануть организм”, он все равно окажется умней :)
P.S. Не очень удобно вести параллельно несколько социальных сетей:( поэтому часть информации есть только в ВК, а часть только в инсте. Если следите за моей деятельностью и не хотите что-либо пропустить, подпишитесь помимо ВК и на мой инстаграм https://www.instagram.com/monsterrr79/.
